Quem já tentou emagrecer sabe que um dos aspectos mais difíceis desse processo é não furar a dieta. Afinal, ter uma constância e resistir as tentações de alimentos gostosos e eventos sociais não é uma tarefa nada fácil.
Para muitos, fazer dieta pode ser sinônimo de “passar fome”, mas na verdade não precisa ser assim. E é exatamente nesses momentos de “fome” que furamos nosso plano alimentar, comemos mais do que devíamos e muitas vezes comemos alimentos gordurosos que podem atrapalhar e muito nosso processo.
