Sempre recebo pedidos de receitas de comidinhas fáceis e saudáveis para o dia a dia. Com a correria que vivemos hoje, fica cada vez mais difícil prepararmos jantares mega elaborados, e muitas vezes por preguiça de colocarmos a “mão na massa”, acabamos comendo porcarias.
Foi pensando nisso que resolvi mostrar por aqui uma receitinha simples, mas que pode ajudar bastante no dia a dia do casal, ou quem sabe nos lanches para a família no final de semana.
RECEITA WRAP – @vidadecasada
Ingredientes:
- Para preparar 5 wraps você vai precisar
- 1 tomate pequeno picado (sem sementes)
- 100gramas de Salaminhos picados
- 3 polenguinhos lights picados
- 3 folhas de alface cortadas em tiras
- 2 colheres de sopa de requeijão light
- 1 colher de chá de mostarda
- 5 unidades de Rap10 light
Modo de preparo:
Em uma frigideira já aquecida coloque o Rap10 de um lado e depois vire para dourar o outro lado.
Misture a Alface, o salaminho e o polenguinho em um recipiente. Em outra vasilha adicione o requeijão e a mostarda para fazer o creme.
Para realizar a montagem adicione o creme no Rap10 aberto e logo depois adicione o recheio.
O prazo de validade do wrap já pronto pode variar de 3 a 4 dias. Pode parecer simples, mas confesso que esse recheio é o melhor que existe! Para um lanche é garantia de sucesso!
Quem fizer depois me conta o que achou!
gostaria de receber receitas em meu e-mail.
Tania, tudo bem?!
Então infelizmente o Vida de Casada não trabalha com newsletter! 🙁
Beijo grande,
JU
Oi Ju! Primeiramente quero parabenlizar pelo blog, simplesmente, perfeito! Não consigo ficar um dia sem visita-lo, acompanho diariamente suas postagens e acho magnífico. Tenho somente um mês de casada e estou amando minha nova vida. Quero aprender muitas coisas novas e boas para paparicar o maridão…
Enfim, achei ótima esta opção de receita, mas não encontro esse Rap10 light, por qual outra massa me indica substituir?
Fernanda, tudo bem?!
Que delicia saber que você esta acompanhando o blog e gostando!! fico muito feliz!
Então eu não conheço outra marca, mas qualquer pão folha funciona para esta receita, se você não encontrar o light você pode usar o normal ou integral também!
Vou te esperar sempre por aqui!
Beijo grande,
Ju
Wrap estao sempre nos nossos cardápios cardápios aqui em casa. Gosto muito de fazer de guacamole com frango desfiado e alface e de atum com salada. Rapido, facil e uma delicia.
Gostaria de receber receitas saudaveis