Viver de forma saudável é mais fácil do que a gente imagina, principalmente depois que criamos o hábito e passamos a trocar as comidas calóricas por opções mais lights. Porém, até mesmo para quem não está começando, o final de semana e as épocas festivas podem ser um tremendo desafio. Se você sofre com esse problema, reuni 15 dicas para manter a dieta no final de semana que vão te ajudar!

Depois de ler as dicas você vai ver que, criando alguns hábitos específicos no final de semana, também fica mais fácil evitar a fuga da dieta — e as dicas servem também para épocas festivas e feriados! Vamos conferir?!